Wasser
gymnastik

Unsere Wassergymnastik-Kurse bieten eine effektive und zugleich schonende Form der körperlichen Betätigung für Menschen jeden Alters. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke und Muskeln entlastet, wodurch sich diese Art von Training besonders für ältere Menschen und Menschen mit Gelenkproblemen, Rückenbeschwerden oder Adipositas eignet. Ausgewählte Übungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Ausdauer zu steigern.
Ob zur Rehabilitation, zur Vorbeugung von Verletzungen oder einfach zur Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens – Wassergymnastik bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und macht zudem jede Menge Spaß.